↗ RESET.
100 % local

TON ESPACE PERSONNEL

Un jour
à la fois.

Tu fixes le cap. L'app garde le compte.

THCCompteur 01
—jours

Pas encore démarré

CalesCompteur 02
—jours

Pas encore démarré

Économies estimées—Séries en cours · CHF
Envies surmontées0Enregistrées dans l'app

UN MOMENT DIFFICILE ?

Une envie, ça passe.

Prends 60 secondes avant de décider quoi que ce soit.

Aucun compte. Aucune donnée envoyée à un serveur. Pense à faire des sauvegardes dans les réglages.

Choisis la date réelle de ta dernière consommation ou du début de ton arrêt.

Ça remet le compteur de cette substance à zéro, mais ton historique reste intact.

Éloigne-toi de ce qui déclenche l'envie. Bois un verre d'eau. Écris à quelqu'un si tu en as besoin.

60secondes

Inspire lentement. Expire plus longtemps.

Tu peux aussi fermer sans enregistrer. En cas de danger immédiat ou de symptômes graves, contacte les secours.